您现在的位置:主页 > www.009558.com >

枕头里放这些可以一觉睡到天亮

  ,让家里的小孩伴着淡淡的果香入睡,一夜无梦。长大后才知道,这些水果具有芳香,可以使人,闻着果香睡眠质量就上来了。其实除了这些水果之外,在枕头里放这些东西,你也可以一觉睡到天亮。

  小编之前去外地工作一度思乡失眠,后来家里人让小编在枕头里放了姜片,睡眠质量果真蹭蹭蹭地提高了。生姜的气味具有安神的功效,是失眠患者的福音。将15克左右的生姜切片,不用削皮,用纱布裹着,放置枕头的夹层,10天左右,会发现睡眠明显改善。

  很多人只知道薄荷可以泡茶喝,但其实薄荷放在枕头里,药用价值也很高。薄荷叶可以杀菌防菌,所含的薄荷醇具有安神、有助睡眠的功效。薄荷虽好,但要注意适量,不要填充过多,香港现场报码室在薄荷表面填上3-5厘米厚的黄豆、红豆或者绿豆的外壳(干燥的),可以起到透气,软硬结合,相当于整夜按摩的作用。

  艾叶通常来说在端午前后人们才会使用到,但孟子说:“七年之病,求三年之艾。”艾草性辛温,有温经止血、散寒止痛、祛风止痒的功效。艾叶具有特殊的香味,放进枕头,还能杀菌、抗病毒,安神助眠解乏、祛风湿。

  荞麦壳对人体具有明目的疗效,荞麦壳在枕头里慢慢地挪动,能起到按摩的作用,缓解颈部疲劳。荞麦枕芯软硬适中,弹性适度,通风透气,清热解疲,有益于头部血液循环,预防颈椎病,背脊酸痛,居家旅行必备。荞麦有甜苦之分,苦荞麦更偏凉性,做枕头可以明目清火,夏天用很舒服,而且苦荞麦还含有其他谷类作物缺乏的硒,有利于防癌。但如果本身体质偏寒,可以使用甜荞麦,没有那么刺激。

  这些方法只是起辅助作用,不能以为有了辅助加持就可以肆无忌惮了,晚上到点了还是得乖乖入睡呢!